Von Bedarfsregeln und innerer Achtsamkeit


* Wo Du auch bist,
   wen Du auch triffst...
   bewahre Dir Deine innere Achtsamkeit,
   um niemanden zu verletzen,
   auch nicht Dich selbst.

* Schärfe Deine Sinne,
   immer wieder neu...
   Dein bester Lehrmeister,
   die Natur.

* Sei allzeit wachsam,
   mit Hilfe Deiner Sinne...
   und umgib’ Dich mit solchen Menschen und Dingen.
   Dann wird es Dir gut ergehen.

* Nimm’ Dir bei aller Wirrnis von Angeboten
   in dieser Welt nur das,
   was Du wirklich gerade möchtest...
   Erfreue Dich daran und wertschätze es.

* Übe Dich darin,
   Momente zu nutzen
   und zu leben,
   solange sie da sind...

   und lasse auch wieder los,
   was vergehen muss.

* Nimm’ Dir Zeit,
   von Zeit zu Zeit,
   um Dich neu zu festigen.

* Lebe in dem Bewusstsein,
   dass Dein innerer Reichtum
   unerschöpflich viel birgt...
   und scheue nicht, Anderen davon zu geben.

* Tue dies’ von Weisheit getragen,
   ohne Überheblichkeit.

* Bewohne diese Welt,
   sei zuhause...
   und lebe Deine Zeit auf ihr
   als dankbarer Gast.